第58章 勤修（求收藏，求追读）
陆庭云在一张办公椅上坐下，深吸了一口气，将脑子里那些纷乱的念头暂时压了下去。
他原本想的是，进入警备司巡查队，是为了维护正义，打击犯罪。
可……刚才赵海所说的，与他的认知完全不同。
沉默了好半晌后，他才回过神来。
“先不管那么多，做好自己的本职工作。”
陆庭云闭上眼睛，眉心亮起银色咒印。
黑鹰振翅而起，穿透办公室的天花板和楼顶，冲入夜空。
三条街区在鹰眼的锐利视野中一览无余。
南山路一到三巷，居民区，巷道里路灯稀疏，光线昏暗。周大海带着两个队员正沿着一巷东侧缓缓步行，步伐不快但很稳。
四到六巷要热闹一些，巷道两侧有几家还在营业的小店，孟少妇带着他的两个队员刚从四巷拐到五巷。
七到九巷那边，身形魁梧的刘强，正带着两个队员巡查完七巷，往八巷的方向拐。
陆庭云将三组人的位置在脑海中标记好，然后收回了大部分心神，只留下一小部分维持着魔鹰的视野监控。
自从心灵等级达到三级后，他就发现自己可以一心二用了，这对于自己而言，有着重要意义。
夜间巡查，要注意的事项太多了，异能召唤出来的魔鹰只有猎杀本能，想要完成这种复杂的巡夜工作，是做不到的。
必须要自己投入一部分的心神和精力，来判断夜间巡逻中所看到的情形，及时作出响应。
如果不能一心二用的话，他就需要将一晚上八个小时的时间都用来巡查，这对他来说，太影响修行了。
但现在，他就可以一部分心神与魔鹰融合，巡查三条街区的情况，自己的本体则用来修行。
“三条街区目前一切正常，如果遇到突发情况，就立刻通知赵海队长。”
他活动了一下肩膀，“趁现在，把体内的反哺能量炼化成经验值。”
陆庭云站起身，走到办公室靠墙那排铁皮储物柜前相对宽敞的空地上。脱下制服外套搭在椅背上，露出里面的黑色T恤。
然后点开腕表，将秘传大力鹰爪功的图谱，投影出来，而后自己则按照图谱开始练习。
秘传大力鹰爪功，有五招是配合异能锤锻身体内外的锻体法，还三式杀法。
五招锻体法，分别是鹰爪破岩、撕天裂地、铁翼横江、插翅飞天、鹰翔九天。
五招彼此配合，再加上异能辅助，淬炼筋骨皮肉、腑脏血髓。
这五招原本就是从大力鹰爪功基础二十八式中淬炼而来，对陆庭云来说，并不算难。
他双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉，眉心处银色咒印浮现。
随着咒印浮现，霎时间灵肉合一。
体内积蓄的反哺能量被调动起来，一缕一缕地被异能咒印淬炼成经验值，汇入眉心深处。
第一式，鹰爪破岩。
陆庭云目光落在投影图谱上，图谱中的人形虚影双脚如鹰爪抓地，十指勾起，从腰间缓缓提起，指节一节一节地屈伸。
他照着图谱，双手成爪，从腰间缓缓提起。
这个动作看似简单，但当他将眉心咒印中涌出的银光灌注到十指指尖时，整双手的感觉瞬间变了。指尖变得异常敏感，他能清晰地感受到空气从指缝间流过的细微阻力。
他开始按照图谱上的轨迹运爪。
十指轮转，每一根手指都要单独发力，从拇指到小指，依次屈伸、扣杀、撕扯。银光在指尖流转，随着每一次屈伸，银光便从指根向指尖渗透一分。
此时图谱上的人形虚影开始变化动作，十指成爪，或抓、或扣、或撕、或扯，每一爪都有特定的角度和发力轨迹。
有的是直线穿透，五指并拢如锥；有的是弧线撕扯，五指分开如钩；还有的是旋转扣杀，五指在接触目标的瞬间猛然拧转。
这是第二式撕天裂地，以第一式的爪功为根基，涉及到更复杂的劲力流转和变化，还有身形的配合。
陆庭云一招一式地跟着练。
他的基础二十八式鹰爪功已经练了三年，这些爪法他并不陌生，但配合异能银光之后，每一爪的感觉都截然不同。
普通爪法用的是筋骨肌肉的力量，而异能加持的爪法，是将银光凝聚在指尖，在击中目标的瞬间爆发出来。
这要求每一爪的发力时机和银光运转完全同步，发力早了，银光还没到位，爪力平平；发力晚了，银光已经散开，白白浪费异能。
而到了第三式，铁翼横江。
图谱上的人形虚影双臂展开如鹰翼，从身体两侧横扫而出。
陆庭云照着图谱摆好架势。
双臂展开时，银光从咒印涌出，沿着脊柱两侧的经脉一路下行，在两侧的肩胛骨之间铺开，像是织成了一张银色的网。这张网从肩胛骨延伸到腰椎，将整个后背都笼罩在其中。
这一招的重点，其实就在于脊椎。
通过双臂劲力流转，深入淬炼到脊椎，而后蔓延到全身。
陆庭云能感觉到，整个后背的肌肉都在微微发热。
第四式插翅飞天，和前三式完全不同。
前三式练的是上肢，这一式练的是全身的协调发力，尤其是腰胯和腿部的配合。
图谱上的人形虚影的姿态像是在半空中翱翔，双脚离地，腰胯拧转，双臂展开如翼，整个身体呈一条流畅的弧线。
“身如鹰翔，意在腰胯。腰为力枢，胯为力源。腰胯不合，则全身皆散。”
陆庭云查看着图谱的标注，顺势变化动作。
这一式做起来极难，腰胯和上半身本来就是连在一起的，要让腰胯单独转动而上半身保持不动，需要对腰腹核心肌群有极强的控制力。
可他已经将基础大力鹰抓功修炼圆满，此时也顺畅地将动作展开。
第五式鹰翔九天，是五式锻体法中最后一式，也是最为复杂的一式。
它不再是单独锻炼某一个部位，而是将前四式的动作和发力方式融合在一起，形成一个完整的全身协调训练。
图谱上的人形虚影在连续不断地变化动作，时而双臂展开如滑翔，时而身形急转如盘旋，时而猛然收翅如俯冲。
每一个动作都融合了前四式的发力技巧，十指的抓扣、双臂的撕裂、后背的收放、腰胯的拧转，全都在连贯的动作中交替出现。
陆庭云深吸了一口气，照着图谱开始练。
但整个过程非常不顺畅，一招一式很是僵硬。
他索性停了下来。
“我前四招锻体法还不够熟练，异能对身体的淬炼程度也不够深，劲力流转不娴熟。”
“还是要先耐心将前四招练通了。”
“到时候第五招就是水到渠成了。”
陆庭云没有着急，沉下心来，开始一招一招地练习前面四招，十指轮转、双臂撕裂、后背收放、腰胯拧转。
前边四式是根基，打好了基础，才能更进一步。
随着他不断动作，十根手指的指节微微泛红，掌心有一层淡淡的银光正在缓缓渗入皮肤。
后背的肌肉还在微微发热，腰胯和腿部有一种运动后的酸胀感，但并不难受，反而像是一台被调校过的机器，每一个零件都运转得比以前更加顺畅。
在练习秘传大力鹰爪功招式的同时，体内积蓄的反哺能量，也在被源源不断地淬炼成经验值。
同时也有一部分能量滋养着修炼之时消耗的体力和心神。
经验值+1，经验值+1……
夜幕深沉，陆庭云沉浸在修行中，将秘境中的收获逐渐消化。
他原本想的是，进入警备司巡查队，是为了维护正义，打击犯罪。
可……刚才赵海所说的，与他的认知完全不同。
沉默了好半晌后，他才回过神来。
“先不管那么多，做好自己的本职工作。”
陆庭云闭上眼睛，眉心亮起银色咒印。
黑鹰振翅而起，穿透办公室的天花板和楼顶，冲入夜空。
三条街区在鹰眼的锐利视野中一览无余。
南山路一到三巷，居民区，巷道里路灯稀疏，光线昏暗。周大海带着两个队员正沿着一巷东侧缓缓步行，步伐不快但很稳。
四到六巷要热闹一些，巷道两侧有几家还在营业的小店，孟少妇带着他的两个队员刚从四巷拐到五巷。
七到九巷那边，身形魁梧的刘强，正带着两个队员巡查完七巷，往八巷的方向拐。
陆庭云将三组人的位置在脑海中标记好，然后收回了大部分心神，只留下一小部分维持着魔鹰的视野监控。
自从心灵等级达到三级后，他就发现自己可以一心二用了，这对于自己而言，有着重要意义。
夜间巡查，要注意的事项太多了，异能召唤出来的魔鹰只有猎杀本能，想要完成这种复杂的巡夜工作，是做不到的。
必须要自己投入一部分的心神和精力，来判断夜间巡逻中所看到的情形，及时作出响应。
如果不能一心二用的话，他就需要将一晚上八个小时的时间都用来巡查，这对他来说，太影响修行了。
但现在，他就可以一部分心神与魔鹰融合，巡查三条街区的情况，自己的本体则用来修行。
“三条街区目前一切正常，如果遇到突发情况，就立刻通知赵海队长。”
他活动了一下肩膀，“趁现在，把体内的反哺能量炼化成经验值。”
陆庭云站起身，走到办公室靠墙那排铁皮储物柜前相对宽敞的空地上。脱下制服外套搭在椅背上，露出里面的黑色T恤。
然后点开腕表，将秘传大力鹰爪功的图谱，投影出来，而后自己则按照图谱开始练习。
秘传大力鹰爪功，有五招是配合异能锤锻身体内外的锻体法，还三式杀法。
五招锻体法，分别是鹰爪破岩、撕天裂地、铁翼横江、插翅飞天、鹰翔九天。
五招彼此配合，再加上异能辅助，淬炼筋骨皮肉、腑脏血髓。
这五招原本就是从大力鹰爪功基础二十八式中淬炼而来，对陆庭云来说，并不算难。
他双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉，眉心处银色咒印浮现。
随着咒印浮现，霎时间灵肉合一。
体内积蓄的反哺能量被调动起来，一缕一缕地被异能咒印淬炼成经验值，汇入眉心深处。
第一式，鹰爪破岩。
陆庭云目光落在投影图谱上，图谱中的人形虚影双脚如鹰爪抓地，十指勾起，从腰间缓缓提起，指节一节一节地屈伸。
他照着图谱，双手成爪，从腰间缓缓提起。
这个动作看似简单，但当他将眉心咒印中涌出的银光灌注到十指指尖时，整双手的感觉瞬间变了。指尖变得异常敏感，他能清晰地感受到空气从指缝间流过的细微阻力。
他开始按照图谱上的轨迹运爪。
十指轮转，每一根手指都要单独发力，从拇指到小指，依次屈伸、扣杀、撕扯。银光在指尖流转，随着每一次屈伸，银光便从指根向指尖渗透一分。
此时图谱上的人形虚影开始变化动作，十指成爪，或抓、或扣、或撕、或扯，每一爪都有特定的角度和发力轨迹。
有的是直线穿透，五指并拢如锥；有的是弧线撕扯，五指分开如钩；还有的是旋转扣杀，五指在接触目标的瞬间猛然拧转。
这是第二式撕天裂地，以第一式的爪功为根基，涉及到更复杂的劲力流转和变化，还有身形的配合。
陆庭云一招一式地跟着练。
他的基础二十八式鹰爪功已经练了三年，这些爪法他并不陌生，但配合异能银光之后，每一爪的感觉都截然不同。
普通爪法用的是筋骨肌肉的力量，而异能加持的爪法，是将银光凝聚在指尖，在击中目标的瞬间爆发出来。
这要求每一爪的发力时机和银光运转完全同步，发力早了，银光还没到位，爪力平平；发力晚了，银光已经散开，白白浪费异能。
而到了第三式，铁翼横江。
图谱上的人形虚影双臂展开如鹰翼，从身体两侧横扫而出。
陆庭云照着图谱摆好架势。
双臂展开时，银光从咒印涌出，沿着脊柱两侧的经脉一路下行，在两侧的肩胛骨之间铺开，像是织成了一张银色的网。这张网从肩胛骨延伸到腰椎，将整个后背都笼罩在其中。
这一招的重点，其实就在于脊椎。
通过双臂劲力流转，深入淬炼到脊椎，而后蔓延到全身。
陆庭云能感觉到，整个后背的肌肉都在微微发热。
第四式插翅飞天，和前三式完全不同。
前三式练的是上肢，这一式练的是全身的协调发力，尤其是腰胯和腿部的配合。
图谱上的人形虚影的姿态像是在半空中翱翔，双脚离地，腰胯拧转，双臂展开如翼，整个身体呈一条流畅的弧线。
“身如鹰翔，意在腰胯。腰为力枢，胯为力源。腰胯不合，则全身皆散。”
陆庭云查看着图谱的标注，顺势变化动作。
这一式做起来极难，腰胯和上半身本来就是连在一起的，要让腰胯单独转动而上半身保持不动，需要对腰腹核心肌群有极强的控制力。
可他已经将基础大力鹰抓功修炼圆满，此时也顺畅地将动作展开。
第五式鹰翔九天，是五式锻体法中最后一式，也是最为复杂的一式。
它不再是单独锻炼某一个部位，而是将前四式的动作和发力方式融合在一起，形成一个完整的全身协调训练。
图谱上的人形虚影在连续不断地变化动作，时而双臂展开如滑翔，时而身形急转如盘旋，时而猛然收翅如俯冲。
每一个动作都融合了前四式的发力技巧，十指的抓扣、双臂的撕裂、后背的收放、腰胯的拧转，全都在连贯的动作中交替出现。
陆庭云深吸了一口气，照着图谱开始练。
但整个过程非常不顺畅，一招一式很是僵硬。
他索性停了下来。
“我前四招锻体法还不够熟练，异能对身体的淬炼程度也不够深，劲力流转不娴熟。”
“还是要先耐心将前四招练通了。”
“到时候第五招就是水到渠成了。”
陆庭云没有着急，沉下心来，开始一招一招地练习前面四招，十指轮转、双臂撕裂、后背收放、腰胯拧转。
前边四式是根基，打好了基础，才能更进一步。
随着他不断动作，十根手指的指节微微泛红，掌心有一层淡淡的银光正在缓缓渗入皮肤。
后背的肌肉还在微微发热，腰胯和腿部有一种运动后的酸胀感，但并不难受，反而像是一台被调校过的机器，每一个零件都运转得比以前更加顺畅。
在练习秘传大力鹰爪功招式的同时，体内积蓄的反哺能量，也在被源源不断地淬炼成经验值。
同时也有一部分能量滋养着修炼之时消耗的体力和心神。
经验值+1，经验值+1……
夜幕深沉，陆庭云沉浸在修行中，将秘境中的收获逐渐消化。