第47章 清气入体
院里的老槐吸足雨水，风从叶间过，带出些许湿润清气。
清气很淡，夹在泥土水汽里，寻常呼吸时只觉得雨后空气清新。
此刻心息沉定后，它从周遭杂乱中慢慢浮现。
轻，凉。
还带着草木生发的味道。
“察觉到身外微清者，莫要急吸。急吸入肺，仍只是凡息。心定之后，以意相迎。迎到身前，随息入一线，归于腹中。”
前排两个记名学童呼吸明显加大。
“重了。”老执事手指一敲案边。
两人立刻收住。
石大坐在陆长宁左边，额头已经冒汗。
小梁也紧张得肩膀发硬。
陆长宁没有急，他让自己的呼吸照旧缓缓来去，小腹温意安稳。
背脊中的熟悉气机没有主动上行，只在静静等着。
院外槐叶又动了一下，几缕湿润清气来到身前。
陆长宁没有吸，也没有追，只是让心神轻轻一松。
下一息，清凉随呼吸入体。
进入鼻端时几乎寻不到痕迹，经过胸口时与自身气息轻轻一碰，到了小腹附近，才在温意外侧绕了一下。
像一滴雨落进温水，温意没有受到什么影响，却多了新鲜的清凉。
陆长宁心中微动，这便是外气？
念头一生，清凉差点散开。
陆长宁立刻收心。
不喜，不追。
老执事像是察觉到什么，目光从前排慢慢扫到后排，在陆长宁身上停了会。
陆长宁仍坐着，眼半垂，呼吸未乱。
老执事没有点破，只是继续说道。
“能迎到一缕者，今日便停在一。迎不到者心莫急，听息半堂求的是识路，路认得，往后才知道脚该往哪落。”
半堂课继续往下，老执事讲了三句口诀。
息定，气近。
心静，气入。
归元，气存。
每一句后，都会留出一段安静。
小梁嘴唇微动，像想默背，又怕背错。
石大听到第二句时，背已经弯了。老执事一眼看过来，他赶紧坐直，脸上汗更多。
院里的众人进境各异。
前排一个记名学童似乎摸到一点，脸上露出喜色，很快被老执事一句“收心”压住。
另一个药棚少年坐了半晌，只听得腿麻，最后干脆老老实实调整坐姿。
听息课到午前结束。
“今日所讲，止于外役半堂。”老执事起身前说道，“回去后，三日内只可晨间半刻试息。胸闷、头热、腹胀，立停。”
“听不懂者，照旧练养息诀，莫另生枝节。”
众人应声。
草垫上响起起身声。
小梁站起来时，腿麻得差点歪倒。石大扶了他一把，自己也龇牙。
“我听到风了。”石大小声说。
“我只听到自己肚子叫。”小梁揉着腿。
陆长宁站起身，把草垫摆正。
老执事从前方走下来，经过后排时停在面前。
“陆家长宁？”
“晚辈在。”陆长宁行礼。
“钱管事说你账清得快。”
“得门房诸位照应。”
“今日听懂几分？”
“三分在耳，三分在身，余下要回去慢慢验。”
老执事点了点头，从袖中取出一张纸。
纸上只写着听息三句，以及几条禁忌，没有更多法门。
“拿去，三日后还给钱管事。可看，可背，不可抄给旁人。”
陆长宁双手接过，“晚辈记下。”
“你已有养息底子，三日内每日清晨半刻足矣。腹中温意若与清凉相争，立刻停。能停，才有后头。”
“是。”
小梁在旁边看得眼热，又不敢凑近。
老执事走后，他才小声说道，“长宁哥，执事给你纸了？”
“禁忌纸。”
“禁忌也好。”小梁点了点头，“我连禁忌都记不全，上回听完回去多坐了半个时辰，晚上肚子胀，被老葛骂了一顿。”
“这回别多坐。”
“嗯。”
陆长宁随小梁回门房。
钱管事在外棚等他，“听完了？”
“是。”
“老执事把纸给你了？”
“给了三日。”
“能拿到纸，说明你今日坐得还行。纸到期交给我，别让我去讨。”
“自然。”
钱管事拿起一张货单。
“听息归听息，账也别忘。浅竹盘后续先停，门房这边够用一阵，粗行垫照旧半月六双。”
“油铺那边赔了一斤油，账已经补上。”
陆成山从仓棚那边回来，肩上有汗，脸上却带笑。
“听完了？”
“嗯。”
“能听懂？”
“听懂一点。”
陆成山没细问，他挑起扁担，与陆长宁一同往外走。
离开界碑时，陆长宁回头看了一眼。
侧院里的老槐还在滴水，方才一缕外气的清凉，似乎仍停在小腹温意旁。
很浅，像雨后叶尖挂着的水珠。
回镇路上，陆成山说起刚才发生的事。
“今日仓棚搬粮，有个新杂役差点把米袋贴墙放，我让他挪开一拳。他问我怎么知道，我说外院就是这么教的。”
“二叔如今也会拿外院规矩教外院人了。”
陆成山嘿嘿笑，“我也就会这点。”
牛车走到半路，赵伙计买了几碗热水。陆长宁从布包里取出干饼，掰开分了出去，又把盐豆拿出来。
陆阿婆塞的干姜也派上用场。
雨后风冷，嚼一小片干姜，身上暖得快。
陆成山吃着饼，忽然说道，“娘如今话少了。”
“嗯。”陆长宁点头。
“可她起得更早。”陆成山看着手里的饼，“这饼烙得比平日干，路上不易坏。”
回到陆家，已近午后。
“哥！”陆小满最先迎出来。
喝下陆阿婆端来的热粥，陆长宁才把今日听息的事挑能说的讲给家里听。
“口诀呢？”陆小满听得抓心挠肺。
“不可外传。”
“我就知道。”
“知道你还问。”陆阿婆敲了下她的脑袋。
“我这不是替自己难受一下嘛。”陆小满学奶奶叹气。
陆平安从药铺回来，听完后问得更细些。
“哥，外气和气血怎么分？”
“能说的只有一句。”陆长宁想了想，“别把胸口发热当成外气。”
当天傍晚，陆长宁没有试新法，照旧清家中小账。
老执事说三日内清晨半刻，那便等明早。
陆小满双手撑着脑袋，名义上是陪着堂哥算账，但眼睛却没离开过那张纸。
“哥，真不能抄？”
“不能。”
“那你能背？”
“要背。”
“背了也不能说？”
“不能。”
陆小满捂住胸口，“这比生病还难受。”
然后她就被赶来的陆阿婆拎去灶房烧火了。
第二日清晨，天色微亮。
陆阿婆已经在灶房起火，却没有进院打扰。陆小满原本想偷看，被许晚娘拦在门口，硬塞给她一把柴。
院里很静，陆长宁坐在旧草席上。
与昨日侧院不同，陆家院里没有老槐树，只有屋檐下挂着的艾草、墙边薄荷盆和几株从田埂挪回来的车前草。
雨后空气清润，长宁先让呼吸归稳。
小腹温意沉住，背脊气机轻轻起，又归于腹。
这些已经很熟悉。
陆长宁今日要做的，是按听息之法迎身外微清。
风从院门缝里进来。
艾草轻动，薄荷叶也晃了一下。
陆长宁心神落下，没有去抓。片刻后，一缕极淡的清凉随息来到身前。
感觉比昨日侧院里的浅些，可能是陆家院里的草木少，雨后清气散得快。
一息，两息。
到第五息时，清凉终于随呼吸入体，轻轻落向小腹。
腹中温意与清凉一碰，先是微微一缩，随后缓慢相容。
凉意很快散开，温意却多了一层活气。
陆长宁守着半刻，准时停下。
收功之后，他坐在原处缓了片刻才睁眼。
早饭时，陆阿婆仔细打量了下，感觉长宁气色比昨日还要好。
到了第三日。
腹中温意已经能把清凉留住片刻，随后缓缓化入自身气机里。
陆长宁没有对外声张。
陆家人只看见他这几日精神更佳，抄账时坐得更直，帮许晚娘量素囊边角时，尺寸几乎不差。
陆小满拿两块布让陆长宁比，他只一摸便能说出哪块厚半分。
这天上午，陆长宁将纸送回外院。
钱管事接过后仔细检查了几遍，“背下了？”
“嗯。”
“练了几回？”
“三回，每日清晨半刻。”
“有不适？”
“没有。”
钱管事把纸收进匣中，带他去侧院。
老执事今日正在院里修剪老槐枝，手里拿着一把小剪。
见陆长宁来，他放下剪子。
“清气入体了？”
“一线。”陆长宁没有瞒。
“留得住？”
“只有片刻。”
老执事眼神微微一亮，绕着陆长宁走了半圈，虽没有伸手探，却还是看出了什么。
“你底子打得很牢固。”
“青木养息诀练得久些。”
“养息诀能把身息养顺，许多人练一月也只得个睡得好。你能由它接住外气，悟性不错。”
老执事说完，语气沉了下去，“悟性好，更要慢。”
“晚辈记下。”
老执事从袖中取出一枚木签，递给钱管事。
“下月听第二堂时，让他再坐后排。若仍能保持，可借《青元引气外篇》三日。”
“知道了。”钱管事接过木签。
陆长宁心中微动，仍恭敬行礼，“多谢执事。”
“谢自己。”老执事摆了摆手，“路是你走出来的，青元观仅引导而已。回去后照旧每日清晨半刻，夜里不引外气。”
陆长宁应下。
离开侧院时，小梁正好从仓棚过来。
他见陆长宁神色如常，忍不住问，“老执事骂你了？”
“没有。”
“那给你什么了？”
“下月再来听。”
小梁张了张嘴，随后笑起来，“长宁哥，你真听懂了。”
“听懂一点。”
“这就已经很厉害了。”小梁挠挠头，“我这几日仅仅是腿不那么麻了。”
“这便很好。”
“老葛也这么说，能少腿麻，便算赚。”
清气很淡，夹在泥土水汽里，寻常呼吸时只觉得雨后空气清新。
此刻心息沉定后，它从周遭杂乱中慢慢浮现。
轻，凉。
还带着草木生发的味道。
“察觉到身外微清者，莫要急吸。急吸入肺，仍只是凡息。心定之后，以意相迎。迎到身前，随息入一线，归于腹中。”
前排两个记名学童呼吸明显加大。
“重了。”老执事手指一敲案边。
两人立刻收住。
石大坐在陆长宁左边，额头已经冒汗。
小梁也紧张得肩膀发硬。
陆长宁没有急，他让自己的呼吸照旧缓缓来去，小腹温意安稳。
背脊中的熟悉气机没有主动上行，只在静静等着。
院外槐叶又动了一下，几缕湿润清气来到身前。
陆长宁没有吸，也没有追，只是让心神轻轻一松。
下一息，清凉随呼吸入体。
进入鼻端时几乎寻不到痕迹，经过胸口时与自身气息轻轻一碰，到了小腹附近，才在温意外侧绕了一下。
像一滴雨落进温水，温意没有受到什么影响，却多了新鲜的清凉。
陆长宁心中微动，这便是外气？
念头一生，清凉差点散开。
陆长宁立刻收心。
不喜，不追。
老执事像是察觉到什么，目光从前排慢慢扫到后排，在陆长宁身上停了会。
陆长宁仍坐着，眼半垂，呼吸未乱。
老执事没有点破，只是继续说道。
“能迎到一缕者，今日便停在一。迎不到者心莫急，听息半堂求的是识路，路认得，往后才知道脚该往哪落。”
半堂课继续往下，老执事讲了三句口诀。
息定，气近。
心静，气入。
归元，气存。
每一句后，都会留出一段安静。
小梁嘴唇微动，像想默背，又怕背错。
石大听到第二句时，背已经弯了。老执事一眼看过来，他赶紧坐直，脸上汗更多。
院里的众人进境各异。
前排一个记名学童似乎摸到一点，脸上露出喜色，很快被老执事一句“收心”压住。
另一个药棚少年坐了半晌，只听得腿麻，最后干脆老老实实调整坐姿。
听息课到午前结束。
“今日所讲，止于外役半堂。”老执事起身前说道，“回去后，三日内只可晨间半刻试息。胸闷、头热、腹胀，立停。”
“听不懂者，照旧练养息诀，莫另生枝节。”
众人应声。
草垫上响起起身声。
小梁站起来时，腿麻得差点歪倒。石大扶了他一把，自己也龇牙。
“我听到风了。”石大小声说。
“我只听到自己肚子叫。”小梁揉着腿。
陆长宁站起身，把草垫摆正。
老执事从前方走下来，经过后排时停在面前。
“陆家长宁？”
“晚辈在。”陆长宁行礼。
“钱管事说你账清得快。”
“得门房诸位照应。”
“今日听懂几分？”
“三分在耳，三分在身，余下要回去慢慢验。”
老执事点了点头，从袖中取出一张纸。
纸上只写着听息三句，以及几条禁忌，没有更多法门。
“拿去，三日后还给钱管事。可看，可背，不可抄给旁人。”
陆长宁双手接过，“晚辈记下。”
“你已有养息底子，三日内每日清晨半刻足矣。腹中温意若与清凉相争，立刻停。能停，才有后头。”
“是。”
小梁在旁边看得眼热，又不敢凑近。
老执事走后，他才小声说道，“长宁哥，执事给你纸了？”
“禁忌纸。”
“禁忌也好。”小梁点了点头，“我连禁忌都记不全，上回听完回去多坐了半个时辰，晚上肚子胀，被老葛骂了一顿。”
“这回别多坐。”
“嗯。”
陆长宁随小梁回门房。
钱管事在外棚等他，“听完了？”
“是。”
“老执事把纸给你了？”
“给了三日。”
“能拿到纸，说明你今日坐得还行。纸到期交给我，别让我去讨。”
“自然。”
钱管事拿起一张货单。
“听息归听息，账也别忘。浅竹盘后续先停，门房这边够用一阵，粗行垫照旧半月六双。”
“油铺那边赔了一斤油，账已经补上。”
陆成山从仓棚那边回来，肩上有汗，脸上却带笑。
“听完了？”
“嗯。”
“能听懂？”
“听懂一点。”
陆成山没细问，他挑起扁担，与陆长宁一同往外走。
离开界碑时，陆长宁回头看了一眼。
侧院里的老槐还在滴水，方才一缕外气的清凉，似乎仍停在小腹温意旁。
很浅，像雨后叶尖挂着的水珠。
回镇路上，陆成山说起刚才发生的事。
“今日仓棚搬粮，有个新杂役差点把米袋贴墙放，我让他挪开一拳。他问我怎么知道，我说外院就是这么教的。”
“二叔如今也会拿外院规矩教外院人了。”
陆成山嘿嘿笑，“我也就会这点。”
牛车走到半路，赵伙计买了几碗热水。陆长宁从布包里取出干饼，掰开分了出去，又把盐豆拿出来。
陆阿婆塞的干姜也派上用场。
雨后风冷，嚼一小片干姜，身上暖得快。
陆成山吃着饼，忽然说道，“娘如今话少了。”
“嗯。”陆长宁点头。
“可她起得更早。”陆成山看着手里的饼，“这饼烙得比平日干，路上不易坏。”
回到陆家，已近午后。
“哥！”陆小满最先迎出来。
喝下陆阿婆端来的热粥，陆长宁才把今日听息的事挑能说的讲给家里听。
“口诀呢？”陆小满听得抓心挠肺。
“不可外传。”
“我就知道。”
“知道你还问。”陆阿婆敲了下她的脑袋。
“我这不是替自己难受一下嘛。”陆小满学奶奶叹气。
陆平安从药铺回来，听完后问得更细些。
“哥，外气和气血怎么分？”
“能说的只有一句。”陆长宁想了想，“别把胸口发热当成外气。”
当天傍晚，陆长宁没有试新法，照旧清家中小账。
老执事说三日内清晨半刻，那便等明早。
陆小满双手撑着脑袋，名义上是陪着堂哥算账，但眼睛却没离开过那张纸。
“哥，真不能抄？”
“不能。”
“那你能背？”
“要背。”
“背了也不能说？”
“不能。”
陆小满捂住胸口，“这比生病还难受。”
然后她就被赶来的陆阿婆拎去灶房烧火了。
第二日清晨，天色微亮。
陆阿婆已经在灶房起火，却没有进院打扰。陆小满原本想偷看，被许晚娘拦在门口，硬塞给她一把柴。
院里很静，陆长宁坐在旧草席上。
与昨日侧院不同，陆家院里没有老槐树，只有屋檐下挂着的艾草、墙边薄荷盆和几株从田埂挪回来的车前草。
雨后空气清润，长宁先让呼吸归稳。
小腹温意沉住，背脊气机轻轻起，又归于腹。
这些已经很熟悉。
陆长宁今日要做的，是按听息之法迎身外微清。
风从院门缝里进来。
艾草轻动，薄荷叶也晃了一下。
陆长宁心神落下，没有去抓。片刻后，一缕极淡的清凉随息来到身前。
感觉比昨日侧院里的浅些，可能是陆家院里的草木少，雨后清气散得快。
一息，两息。
到第五息时，清凉终于随呼吸入体，轻轻落向小腹。
腹中温意与清凉一碰，先是微微一缩，随后缓慢相容。
凉意很快散开，温意却多了一层活气。
陆长宁守着半刻，准时停下。
收功之后，他坐在原处缓了片刻才睁眼。
早饭时，陆阿婆仔细打量了下，感觉长宁气色比昨日还要好。
到了第三日。
腹中温意已经能把清凉留住片刻，随后缓缓化入自身气机里。
陆长宁没有对外声张。
陆家人只看见他这几日精神更佳，抄账时坐得更直，帮许晚娘量素囊边角时，尺寸几乎不差。
陆小满拿两块布让陆长宁比，他只一摸便能说出哪块厚半分。
这天上午，陆长宁将纸送回外院。
钱管事接过后仔细检查了几遍，“背下了？”
“嗯。”
“练了几回？”
“三回，每日清晨半刻。”
“有不适？”
“没有。”
钱管事把纸收进匣中，带他去侧院。
老执事今日正在院里修剪老槐枝，手里拿着一把小剪。
见陆长宁来，他放下剪子。
“清气入体了？”
“一线。”陆长宁没有瞒。
“留得住？”
“只有片刻。”
老执事眼神微微一亮，绕着陆长宁走了半圈，虽没有伸手探，却还是看出了什么。
“你底子打得很牢固。”
“青木养息诀练得久些。”
“养息诀能把身息养顺，许多人练一月也只得个睡得好。你能由它接住外气，悟性不错。”
老执事说完，语气沉了下去，“悟性好，更要慢。”
“晚辈记下。”
老执事从袖中取出一枚木签，递给钱管事。
“下月听第二堂时，让他再坐后排。若仍能保持，可借《青元引气外篇》三日。”
“知道了。”钱管事接过木签。
陆长宁心中微动，仍恭敬行礼，“多谢执事。”
“谢自己。”老执事摆了摆手，“路是你走出来的，青元观仅引导而已。回去后照旧每日清晨半刻，夜里不引外气。”
陆长宁应下。
离开侧院时，小梁正好从仓棚过来。
他见陆长宁神色如常，忍不住问，“老执事骂你了？”
“没有。”
“那给你什么了？”
“下月再来听。”
小梁张了张嘴，随后笑起来，“长宁哥，你真听懂了。”
“听懂一点。”
“这就已经很厉害了。”小梁挠挠头，“我这几日仅仅是腿不那么麻了。”
“这便很好。”
“老葛也这么说，能少腿麻，便算赚。”